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填空題

瑜伽呼吸練習(xí)是相對比較強(qiáng)烈的練習(xí)，所以在做完所有的呼吸練習(xí)后，應(yīng)采用（）徹底放松身體。

答案：仰臥放松法

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瑜伽練習(xí)時的呼吸模式：左鼻孔吸氣——懸息（屏氣）——右鼻孔呼氣——右鼻孔吸氣——（）——左鼻孔呼氣。

答案：懸息

練習(xí)（）呼吸法是學(xué)習(xí)瑜伽呼吸法的基礎(chǔ)。

答案：橫膈膜