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填空題

瑜伽姿勢(shì)是一個(gè)運(yùn)用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、（）和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式。

答案：心靈與精神

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熱瑜伽對(duì)失眠、（）、腰背痛、頸椎并胃腸疾病等都有治療作用。

答案：偏頭疼

瑜伽練（）分鐘內(nèi)不宜進(jìn)食。

答案： 20至30