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單項選擇題

肩旋轉(zhuǎn)可以擴展胸部，放松（）關節(jié)，補養(yǎng)和加強上背部。

A.肘
B.頸部
C.腕
D.肩

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單項選擇題

肘部練習可以放松肘部關節(jié)，（）肌肉。

A.肩部
B.頸部
C.臀部
D.腿部

單項選擇題

瑜伽練習的最佳時間是正餐后（）小時

A.1
B.2
C.3
D.4