日韩欧美亚洲 _ 欧美亚洲一区 _ 日本亚洲欧美 _ 亚洲精品欧美国产白袜脚足J棉袜在线观看_亚洲熟妇av一区二区三区_久久天天躁狠狠躁夜_精品众筹模特私拍在线

多項(xiàng)選擇題

半艦式練習(xí)的功法（）

A.坐著，兩腿向前伸直，十指相交置于頭后
B.腳趾的頂尖與頭的頂端同一高度，兩腿與地面成60角
C.呼氣，微微向后傾，兩腳離開(kāi)地面，伸直腳趾
D.雙膝不要彎曲，全身重量應(yīng)考臂部來(lái)平衡，背部任何部分絕不觸及地面

你可能感興趣的試題

多項(xiàng)選擇題

搖擺式練習(xí)的醫(yī)療功效（）

A.按摩和強(qiáng)壯雙髖，雙臂和背部
B.放松僵硬強(qiáng)直的背部和增加血液循環(huán)
C.有助于放松胃部和腹部區(qū)域，有助于消除腹中氣體
D.有助于放松兩腿

多項(xiàng)選擇題

搖擺式練習(xí)的功法（）

A.仰臥，兩腿向前伸直
B.兩腿屈膝。將兩個(gè)腿收近胸部
C.兩臂抱著兩腿，十指相交
D.抬起你的頭，讓你的身體前后搖擺