指人體在身體練習中所完成的生理負荷量。
指設定教學主題,圍繞主題進行拓展,歸納主題特性進行教學的方法。如合作跑、接力跑等多種方法。
幫助學生掌握較難的動作而采取的技術結構與所學身體練習相似的簡單的技術動作的練習。