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單項(xiàng)選擇題

鍛煉負(fù)荷通常包括（）兩個(gè)方面。

A、練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間
B、練習(xí)組數(shù)練習(xí)重量
C、負(fù)荷強(qiáng)度負(fù)荷量

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單項(xiàng)選擇題

可以通過提高（）來改善人的靈敏性。

A、肌肉力量
B、心肺耐力
C、反應(yīng)時(shí)間

單項(xiàng)選擇題

（）好的人只需花很少的力氣就可以重復(fù)收縮肌肉。

A、肌肉力量
B、心肺耐力
C、肌肉耐力