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判斷題

自我感知法又叫自我監(jiān)督或自我身體檢查。它是指參加運(yùn)動(dòng)的人在鍛煉過程中和鍛煉結(jié)束后3—12小時(shí)（甚至24小時(shí)）內(nèi)，身心疲勞程度的感受。

答案：正確

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世界一些發(fā)達(dá)國(guó)家已采用儀表監(jiān)測(cè)心率、血壓、吸氧量、血液成分、尿蛋白、心電圖、腦電圖等等。根據(jù)監(jiān)測(cè)所得各項(xiàng)數(shù)據(jù)及其變化情況，及時(shí)評(píng)定并調(diào)控運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。

答案：正確

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度的大小，可采用運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘平均脈搏，除以安靜時(shí)每分鐘的脈搏，其所得指數(shù)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

答案：正確