受術者俯臥位,兩下肢伸直。術者一手按壓其腰部,另一手托抱住雙下肢膝關節(jié)稍上方,兩手臂協(xié)調施力,做環(huán)形搖轉運動。
受術者仰臥位,兩下肢并攏,屈髖屈膝。術者雙手分按其兩膝部或一手按膝,另一手按于足踝部,兩手臂協(xié)調用力,做環(huán)形搖轉運動。