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問答題

【簡答題】練習障礙跑關鍵要注意什么？

答案：

關鍵是要靈巧協(xié)調(diào)。

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【簡答題】你能說說為什么要學習障礙跑嗎？

答案：障礙跑可用跳、繞、跨、爬、跑等方法，練習障礙跑，可以培養(yǎng)勇敢、頑強、克服困難的精神。

【簡答題】你能說出長距離跑的呼吸方法嗎？

答案：

口鼻要有節(jié)奏、口鼻同時進行、三步一呼、三步一吸。