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問答題

【簡答題】冷水浴應(yīng)注意事項？

答案：冷水浴鍛煉要循序漸進(jìn)和因人而異；饑餓時、飯后和劇烈活動后都不要立即進(jìn)行冷水浴、每次鍛煉的時間不能過長，避免出現(xiàn)寒顫。若發(fā)...

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【簡答題】空氣浴有哪兩種方式？

答案：

一是穿著短褲短衣在戶外進(jìn)行。
二是在體育活動和勞動時順便進(jìn)行。

【簡答題】中暑的應(yīng)急處理？

答案：

（1）在通風(fēng)陰涼處休息
（2）降溫，解開衣服，頭部冷敷或酒精擦身
（3）吃消署藥
（4）嚴(yán)重者送醫(yī)務(wù)所