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問答題

【簡答題】怎樣保持飲食營養(yǎng)才科學合理？

答案：科學合理的營養(yǎng)是：
1.雜食；
2.粗細搭配；
3.葷素搭配；
4.綠葉菜與根莖...

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【簡答題】營養(yǎng)攝入過量有什么害處？

答案：對健康有害無益。增加體內負荷，引起代謝紊亂，器官提前衰老或發(fā)生疾病。熱量過剩會出現(xiàn)肥胖。影響體內酸堿平衡導致酸性體質，降...

【簡答題】預防高血壓的健康行為有哪些？

答案： 1.少鹽，日攝入量在6克以下；
2.合理膳食，低熱量，低脂肪，適當運動，保持健康體重；
3.不飲酒或...