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單項選擇題

肩部練習主要是增進（）韌帶的柔韌性，加大肩關(guān)節(jié)的活動范圍，發(fā)展肩部力量。

A、肩關(guān)節(jié)
B、踝關(guān)節(jié)
C、膝關(guān)節(jié)
D、腳關(guān)節(jié)

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單項選擇題

變速跑是發(fā)展速度和培養(yǎng)有節(jié)奏的（）跑的一種方法。

A、均速
B、減速
C、加速
D、變速

單項選擇題

往返跑的特點是路程短、轉(zhuǎn)彎多，特別是直道跑進行中突然急停轉(zhuǎn)體（），繼續(xù)跑動。

A、90°
B、180°
C、360°
D、380°