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A.主食中糖供能應(yīng)占50%～60%
B.每日食脂肪應(yīng)限制
C.三餐分配為1/5、2/5、2/5
D.少食纖維食物
E.肥胖者減少熱量攝入

A.宜在上午空腹時(shí)進(jìn)行
B.應(yīng)進(jìn)行強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)
C.運(yùn)動(dòng)量不宜過大
D.持續(xù)時(shí)間大于1小時(shí)
E.每1～2月一次

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