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判斷題

訓練適應實質上就是超量恢復。

答案：正確

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一般訓練在訓練過程中占有重要地位，因此，在訓練的各個時期都應把它放在重要位置。

答案：錯誤

體能主導類的速度力量性項目，多數(shù)常常安排年雙周期訓練。

答案：錯誤