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單項(xiàng)選擇題

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？

A.蛋白質(zhì)類
B.脂肪類
C.膳食纖維類
D.碳水化合物類

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單項(xiàng)選擇題

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?/h4>

A.臀橋
B.側(cè)臥抬腿
C.杠鈴深蹲
D.引體向上

單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

A.年齡
B.睡眠質(zhì)量
C.訓(xùn)練強(qiáng)度
D.訓(xùn)練環(huán)境