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問答題

【簡答題】簡述過度訓練的原因

答案：

a、訓練安排不合理
b、訓練方法單調、枯燥無味
c、生活規(guī)律破壞
d、機能狀態(tài)不良
e、飲食營養(yǎng)不合理
f、各種心理因素。

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【簡答題】簡述按摩的注意事項

答案： a、按摩者的雙手應保持清潔、溫暖，指甲應修剪，指上不帶任何裝飾品，以避免損傷被按摩者的皮膚。
b、按摩者的體位...

【簡答題】簡述按摩的作用機制

答案： a、調節(jié)血液循環(huán)，增強心臟功能
b、調節(jié)神經功能，減輕或消除疼痛
c、增強機體抗病能力，提高自身免疫...