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名詞解釋

柔韌性

答案：

是指肌肉、腱或韌帶等軟組織（在關節(jié)處）能被拉伸的特性。

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爆發(fā)力

答案：

是指肌肉作功的功率，它等于收縮力和收縮速度的乘積。

多關節(jié)肌的被動不足

答案：

當多關節(jié)肌被拉長伸展時，若在其中一個關節(jié)處已被充分拉長，則在其余關節(jié)處就不能再被充分拉長，這種現(xiàn)象叫多關節(jié)肌的被動不足。