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填空題

在運動訓練過程中，發(fā)展肌肉力量的原則是（）、（）、（）。發(fā)展肌肉耐力的原則是（）、（）、（）。

答案：大負荷；快頻率；少重復；小負荷；快頻率；多重復

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完成屈肘動作的主要肌肉有（）、（）和（）等。

答案：肱二頭?。浑艠锛。浑偶。ɑ蛐皥A?。?/span>

肌肉的靜力性工作包括（）、（）和（）三種

答案：支持工作；固定工作；加固工作