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單項選擇題

俯臥背弓是增強后頸，后腰背（）各部位的肌肉力量。

A.胸部
B.臀部
C.腿部
D.雙臂

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單項選擇題

仰臥起坐是增強（）肌肉力量。

A.全身
B.腰部
C.腹部
D.腿部

單項選擇題

“涮腰”是增強（）部柔韌性和力量素質(zhì)。

A.身體
B.腰部
C.雙臂
D.腿部