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多項選擇題
合理情緒想象技術(shù)的具體步驟包括（）。
A.使求助者在想象中進入產(chǎn)生過不適當?shù)那榫w反應(yīng)的情境
B.提高求助者解決自身問題的信心，強化求助者改變自我的內(nèi)在動力
C.幫助求助者改變不適當?shù)那榫w體驗，并使他能體驗到適度的情緒反應(yīng)
D.停止想象，讓求助者講述他的情緒有哪些變化，學(xué)到了哪些觀念
