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單項選擇題

力量耐力的練習負荷的強度必須控制在（）左右。

A.80%
B.70%
C.60%
D.50%

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單項選擇題

速度力量練習適宜用（）的負荷強度。

A.30%—50%
B.60%—80%
C.70%—80%
D.70%—90%

單項選擇題

最大力量練習時，要注意組間的休息，最好是（）進行一次練習。

A.隔半天
B.隔天
C.隔三天
D.隔一