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單項(xiàng)選擇題

女子月經(jīng)期間參加適量的身體鍛煉，可以促進(jìn)（），改善盆腔血液循環(huán)，減輕盆腔充血程度。

A.上肢血液循環(huán)
B.下肢血液循環(huán)
C.軀干血液循環(huán)
D.全身血液循環(huán)

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單項(xiàng)選擇題

年齡與體育鍛煉中的運(yùn)動(dòng)量有密切的關(guān)系，隨著年齡的增加，人體的運(yùn)動(dòng)能力逐漸下降，體育活動(dòng)量也應(yīng)隨之減小?，F(xiàn)在，體育活動(dòng)中經(jīng)常用（）年齡；值作為體育鍛煉者的最高心率數(shù)。

A.150
B.160
C.170
D.180

單項(xiàng)選擇題

傍晚運(yùn)動(dòng)的主要形式為散步，時(shí)間可長(zhǎng)可短，但一般不要超過(guò)（）小時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不可太大，心率應(yīng)控制在120次/分內(nèi)。

A.0.5
B.1
C.1.5
D.2.0