A、左腳向前伸踏的同時，右腳用力蹬地，轉髖，轉肩，揮臂，由下向上拉緊，當兩臂伸直，球棒揮擺至本壘板前沿上空時，保持最快的速度將球擊出。
B、左腳向前伸踏的同時，右腳用力蹬地，轉髖，轉肩，揮臂，雙腳跳起由下向上拉緊，當兩臂伸直，球棒揮擺至本壘板前沿上空時，保持最快的速度將球擊出
C、左腳向前伸踏的同時，右腳用力蹬地，由下向上拉緊，當兩伸直，球棒揮擺至本壘板前沿上空時，保持最快的速度將球擊出。
D、左腳向前伸踏的同時，轉肩，揮臂，由下向上拉緊，當兩伸直，球棒揮擺至本壘板前沿上空時，保持最快的速度將球擊出。

A、本壘板的垂直上空，高度以擊球員正常姿勢，球的高度在腋部和膝蓋之間。
B、本壘板的垂直上空，高度以擊球員正常姿勢，球的高度在肩部和膝蓋之間。
C、本壘板的垂直上空，高度以擊球員正常姿勢，球的高度在腋部和腳之間。
D、本壘板的垂直上空，高度以擊球員正常姿勢，球的高度在肩部和髖部之間。