A、投球前面對擊球員，，兩手握球至于身前，兩腳在投手板上，兩肩和一三壘平行，至少保持一秒的靜止然后放開握球的手做投球的動作。
B、投球時，向擊球員邁出一步，邁步和投球的動作要同時開始。
C、投手可以采用上手投球投球。
D、必須采用下手投球，手?jǐn)[之體前球才能出手，出手時必須低于臀部，手和體側(cè)的距離不大于肘部和體側(cè)的距離。

A、引臂、伸踏、轉(zhuǎn)體動作完成時要側(cè)對傳球目標(biāo)。
B、完成鞭打動作時，手指用力撥球，使球向自己的方向旋轉(zhuǎn)。
C、傳球時的用力按照蹬地、轉(zhuǎn)髖、轉(zhuǎn)腰、穿體揮臂的順序完成。
D、傳球時要用最大力量來傳球。