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判斷題

快走是一項有氧消脂運動，如果心跳維持在最高心跳的70%～80%，可消耗更多熱量和脂肪。

答案：錯誤

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塑身就是減少體脂肪率，使體型改變。

答案：正確

減肥就是減少體重數(shù)字，但原來的體型不變、就是瘦身。

答案：正確