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判斷題

脊椎扭曲式具備安排和使身體和大腦平靜下來的作用。

答案：正確

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瑜伽肩倒立式、山式、犁式、頭倒立式均屬于倒立式。

答案：錯(cuò)誤

在練習(xí)瑜珈之前1小時(shí)左右洗個(gè)冷水澡，能讓您的練習(xí)達(dá)到更好的效果。

答案：正確