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判斷題

健美訓(xùn)練中要有一定的負(fù)重練習(xí)，否則肌肉增長(zhǎng)和力量的增強(qiáng)效果會(huì)不明顯或緩慢。

答案：正確

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一個(gè)先進(jìn)的健美訓(xùn)練方法創(chuàng)造了優(yōu)異成績(jī)，但并不是對(duì)每個(gè)人都有效。

答案：正確

健美運(yùn)動(dòng)一般分為初級(jí)階段，發(fā)展鞏固階段利提高階段。

答案：正確