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據(jù)研究,體育鍛煉強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可在食后半小時(shí)后進(jìn)行,中度運(yùn)動(dòng)應(yīng)在二小時(shí)后進(jìn)行,輕度運(yùn)動(dòng)在一小時(shí)以后進(jìn)行最合理。
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判斷題
健美比賽中自選動(dòng)作的動(dòng)作數(shù)量是男子不得少于20個(gè),女子不得少于15個(gè)。
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判斷題
在直腿硬拉中,你應(yīng)該將身體盡可能的往下彎,以充分伸展腘繩肌。
答案:
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