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單項選擇題

中國老年人膳食指南建議老年人每天最好能吃到（）g粗糧或全谷類食物。

A.100
B.150
C.250
D.400

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單項選擇題

老年人吃粗糧的好處不包括（）。

A.可以獲得更多的淀粉
B.可以獲得豐富的B族維生素和礦物質
C.有效調節(jié)血糖
D.防治心血管疾病

單項選擇題

體育鍛煉的活動量不能用（）來表達。

A.運動持續(xù)的時間
B.運動的類型
C.運動的強度
D.運動的頻度