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多項(xiàng)選擇題

減肥過程中客戶出現(xiàn)便秘，哪些措施可以緩解？（）

A.多喝水
B.選擇芹菜、海帶、韭菜等粗纖維的食物
C.順時(shí)針按摩腹部
D.減少蔬菜和瘦肉，多吃水果

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