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單項選擇題

在指導(dǎo)設(shè)計個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃時，幫助個人進行自我認(rèn)知的方法是（）

A.通過心理測試和性格評估
B.通過反思和自我評估
C.通過咨詢和職業(yè)指導(dǎo)
D.通過實踐和經(jīng)驗總結(jié)

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