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多項選擇題

亞健康狀態(tài)的自我改善措施有：工作適度、（）、自我進行心理調(diào)節(jié)和心理咨詢、以粥為主不食辛辣刺激和冷酸食物等等。

A、合理飲食
B、合理運動
C、避免或減少接觸有害物質(zhì)
D、戒除不良嗜好

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多項選擇題

如出現(xiàn)胸悶氣短、（）、無名疼痛等等，雖然人體沒有出現(xiàn)顯著的病變，但已經(jīng)有功能性障礙，即已出現(xiàn)“亞健康”的癥狀。

A、頭暈?zāi)垦?br /> B、失眠健忘
C、驚悸
D、肌肉酸痛

多項選擇題

形成亞健康的原因：（）。

A、精力、體力透支
B、人的自然衰老
C、現(xiàn)代人身心疾病的前期
D、人體生物周期中的低潮時期