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問答題

【簡答題】人體所需的營養(yǎng)成分包括什么？

答案：

碳水化合物、脂類、維生素、礦物質(zhì)、食物纖維、水

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【簡答題】簡述消除運動性疲勞的常用方法。

答案：

放松運動、按摩和物理療法、補充營養(yǎng)物質(zhì)、充足地睡眠。

【簡答題】簡述做好整理活動的作用。

答案：

有助于人體機能盡快恢復狀態(tài)、有助于償還氧債