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判斷題

在體育鍛煉過(guò)程中，需要大量飲水，運(yùn)動(dòng)后立刻洗冷水澡。

答案：錯(cuò)誤

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超負(fù)荷鍛煉可以使身體健康素質(zhì)逐漸得到提高，意味著每次必須練到筋疲力盡。

答案：錯(cuò)誤

對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度控制可以通過(guò)測(cè)量心率來(lái)實(shí)現(xiàn)。

答案：正確