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判斷題

每次健身運動的時間，規(guī)定不能少于半小時。

答案：錯誤

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做各種柔韌性練習，應在身體處于疲勞時進行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。

答案：錯誤

多項選擇題

發(fā)展腰部的柔韌性練習，通常可采用（）

A.站立體前屈練習；
B.轉體練習；
C.腰部繞環(huán)練習；
D.引體向上練習；