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問答題
【簡答題】簡述運(yùn)動中腹痛發(fā)生的預(yù)防。
答案：
⑴宜在飯后一小時進(jìn)行運(yùn)動
⑵做好準(zhǔn)備活動
⑶運(yùn)動量要循序漸進(jìn)，并注意呼吸節(jié)奏
⑷夏季運(yùn)動要...
⑵做好準(zhǔn)備活動
⑶運(yùn)動量要循序漸進(jìn)，并注意呼吸節(jié)奏
⑷夏季運(yùn)動要...
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問答題
【簡答題】簡述自我監(jiān)督的意義。
答案：
⑴有助于及時了解自己在鍛煉過程中生理機(jī)能變化
⑵有助于預(yù)防疲勞
⑶有助于調(diào)整鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動負(fù)荷
⑵有助于預(yù)防疲勞
⑶有助于調(diào)整鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動負(fù)荷
問答題
【簡答題】傳統(tǒng)養(yǎng)生的原則有哪些？
答案：
保養(yǎng)精神的原則
適應(yīng)四時的原則
動靜結(jié)合的原則
護(hù)腎保精的原則
補(bǔ)脾益胃的原則
