A.避免在烈日下長(zhǎng)時(shí)間鍛煉B.室內(nèi)鍛煉時(shí)要有良好通風(fēng)C.宜穿淺色運(yùn)動(dòng)服,室外鍛煉時(shí)要戴遮陽(yáng)帽,減輕運(yùn)動(dòng)量,縮短運(yùn)動(dòng)時(shí)間D.減少飲水和飲食
A.劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮與放松協(xié)調(diào)關(guān)系破壞; B.局部肌肉產(chǎn)生疲勞; C.肌肉受到寒冷刺激; D.運(yùn)動(dòng)情緒過(guò)度緊張。
A.腹部臟器功能失調(diào); B.呼吸紊亂、膈肌運(yùn)動(dòng)異常; C.運(yùn)動(dòng)前吃得過(guò)飽或飲水過(guò)多; D.腹部受涼。