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單項選擇題

參加體育此賽要做好準備活動，采用恰當?shù)膽?zhàn)術，才能取得好成績。下列是某同學參加1000米測驗時的做法，其中不科學的是（）
①場地慢跑500米，充分活動上肢，進行測試
②一開始用力猛沖，先把力氣全發(fā)揮出來
③沖過終點，迅速蹲在地上休息
④沖過終點扣繼續(xù)跑動，逐漸減速，慢慢停下

A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②③④

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單項選擇題

在長跑鍛煉中，身體經(jīng)常會出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象。當“極點”出現(xiàn)時，只要穩(wěn)定情緒，加深呼吸，適當?shù)恼{(diào)整跑速，堅持一段時間，“極點”現(xiàn)象即會消失。繼續(xù)跑下去，會感覺身體輕松了許多，這就是所說的（）

A.超量恢復
B.第一次呼吸
C.第二次呼吸
D.第三次呼吸

單項選擇題

體驗、感悟、練習的學習運動技術的關鍵，下列對技術動作體驗正確的是（）

A.跨越式跳高是兩腿同時跨過橫桿
B.彎道跑時，左臂擺動幅度要大，右臂擺動幅度要小，身體要適當內(nèi)傾
C.練習立定跳時，在上肢前擺到最大限度時雙腳用力蹬地
D.投鉛球時，身體要自下而上地順序用力