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力量性運(yùn)動使蛋白質(zhì)分解加強(qiáng),活動肌群蛋白質(zhì)的合成減慢。
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耐力性運(yùn)動使蛋白質(zhì)分解加強(qiáng),合成速度減慢。
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因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在體內(nèi)的儲存量很少,所以運(yùn)動員需要攝入大量的蛋白質(zhì)。
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