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判斷題

以發(fā)展肌肉力量為主的鍛煉，如果鍛煉頻率是每周兩次以下則鍛煉效果不會明顯。

答案：正確

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體弱者和病后康復(fù)者鍛煉時應(yīng)控制運動強度，但要堅持較長時間。

答案：錯誤

游泳是一項很好的全身運動，也是人類生活中的一種實用本領(lǐng)。

答案：正確