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判斷題

健身鍛煉的最根本目的是要改善人體的無氧代謝能力。

答案：錯誤

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健步行走的最佳時間是早晨或傍晚。

答案：正確

耐力練習(xí)主要采用長時間持續(xù)低負(fù)荷的方法，強(qiáng)度在中等水平。

答案：正確