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判斷題

每周運(yùn)動負(fù)荷應(yīng)做到大中小相結(jié)合，大運(yùn)動量負(fù)荷每周2-3次為宜。

答案：錯誤

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格斗體育是指那些掌握和運(yùn)用徒手或持器械的攻防技術(shù)的體育鍛煉。

答案：正確

自然力鍛煉不適合老年人。

答案：錯誤