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判斷題

每周鍛煉（2—3次）是最適宜的頻度。

答案：錯(cuò)誤

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運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可分為絕對(duì)的強(qiáng)度和相對(duì)的強(qiáng)度兩種。

答案：正確

國(guó)內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在65%～75%，即心率在130～150次/min。

答案：正確