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判斷題

有氧運動是恒常運動，也稱穩(wěn)定運動，是人體活動的一種功能狀態(tài)。

答案：正確

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停止運動后，到了恢復和超量恢復階段，機體內(nèi)環(huán)境（熱、酸堿和水）恢復平衡，肌肉內(nèi)被消耗的能源物質(zhì)得到補充，并在一段時間內(nèi)超過原有水平，此現(xiàn)象為恢復。

答案：錯誤

運動鍛煉固然重要，但還應該保持理想體重，合理膳食，戒煙及控制飲酒等。

答案：正確