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對運動性貧血者應(yīng)多補充含脂肪和鐵的食物。
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預(yù)防運動性暈厥要可以采用久蹲后突然起立,疾跑后立即停下來等方法練習(xí)。
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在鍛煉過程中,如表現(xiàn)出對運動不感興趣,甚至厭倦,這可能是鍛煉方法不當(dāng)或者疲勞的表示,也可能是過度疲勞的早期征象。
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