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問答題

【簡(jiǎn)答題】睡眠時(shí)應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問題？

答案：

睡前洗臉、洗腳、刷牙，要有安靜的環(huán)境，臥室空氣流通，注意睡眠姿勢(shì)，經(jīng)常洗、曬被褥。

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【簡(jiǎn)答題】保護(hù)腎臟應(yīng)該怎么做？

答案：

①適當(dāng)多飲開水；
②不憋尿；
③注意外陰衛(wèi)生；
④預(yù)防上呼吸道感染。

【簡(jiǎn)答題】如何保護(hù)胃的健康？

答案：

①不暴飲暴食；
②不吸煙、不酗酒；
③少吃腌制、熏制、油炸食品；
④樂觀開朗，勞逸結(jié)合。