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問答題

【簡答題】非快速動眼期睡眠各期的特征？

答案：第一期：過渡期，最淺，持續(xù)數(shù)分鐘，生理活動逐漸變慢。很易喚醒；
第二期：睡眠逐漸加深，持續(xù)約10～20分鐘，...

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【簡答題】什么是睡眠？

答案：睡眠是周期發(fā)生的知覺的特殊狀態(tài)。雖然人對周圍環(huán)境的反應(yīng)能力降低，但并未完全消失。

【簡答題】休息的先決條件有哪些？

答案：（1）生理舒適：最大限度降低不適程度；提供舒適服務(wù)；
（2）心理放松：減輕緊張、焦慮，保持情緒穩(wěn)定；