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問答題

【簡答題】非快速動眼期睡眠各期的特征?

答案: 第一期:過渡期,最淺,持續(xù)數(shù)分鐘,生理活動逐漸變慢。很易喚醒;
第二期:睡眠逐漸加深,持續(xù)約10~20分鐘,...
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【簡答題】什么是睡眠?

答案: 睡眠是周期發(fā)生的知覺的特殊狀態(tài)。雖然人對周圍環(huán)境的反應(yīng)能力降低,但并未完全消失。
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【簡答題】休息的先決條件有哪些?

答案: (1)生理舒適:最大限度降低不適程度;提供舒適服務(wù);
(2)心理放松:減輕緊張、焦慮,保持情緒穩(wěn)定;
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