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填空題

采用同樣運(yùn)動(dòng)量時(shí)，體質(zhì)弱的宜選擇（）、而（）的練習(xí)。

答案：強(qiáng)度小；持續(xù)時(shí)間較長

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采用同樣運(yùn)動(dòng)量時(shí)，體質(zhì)好的直接選擇（）和（）的練習(xí)。

答案：強(qiáng)度大；持續(xù)時(shí)間短

（）對(duì)運(yùn)動(dòng)效果與安全有直接的影響。

答案：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度