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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】全部下沉主要有哪些內(nèi)容？

答案：

氣沉丹田，沉肩墜肘，含胸拔背，沉髖，坐胯，落胯，斂臀，雙肋下沉，橫隔模下降等諸多要領(lǐng)。

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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】松沉入手求柔順，它的全意是什么？

答案：

在練拳習(xí)架時(shí)，松開(kāi)身上的骨節(jié)，筋韌，皮肉，并且有下沉之意，這樣才有可能求的練拳者柔韌和順達(dá)。

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】在習(xí)練的第一階段里，應(yīng)盡量做好什么？

答案：把套路練協(xié)調(diào)，順達(dá)，周身盡可能的放長(zhǎng)身驅(qū)，松開(kāi)骨節(jié)，伸拔皮肉，拉長(zhǎng)筋韌。