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問答題

【簡(jiǎn)答題】塌腰為什么要首先注意斂臀？

答案：

塌腰首先斂臀，尾閭才會(huì)自然中正，骶骨才會(huì)有力，命門處才會(huì)自然張開。

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【簡(jiǎn)答題】塌腰需要注意什么問題？

答案：

塌腰首先要注意斂臀。

【簡(jiǎn)答題】練拳要想上虛下實(shí)，中部活，腰應(yīng)當(dāng)怎樣做？

答案：

要松腰，這樣才能上松，下實(shí)，中部活。